A vida parece insuportável? Seja criativo!

Você foi jogado por um ente querido? Você perdeu muito dinheiro? Você foi traído pelo seu melhor amigo? Não se desespere, porque agora é o momento certo para a criatividade! Sim, sim, exatamente!

"O que diabos criatividade?" - Você pergunta - "Estou deprimido, quebrado, irritado (sublinhado). A vida perdeu todo o significado para mim ...". Bem, decida por si mesmo. Você pode continuar a derramar lágrimas e amaldiçoar o destino do vilão, e você pode se beneficiar da situação.

A raiva e o desespero estimulam a criatividade.

Ao contrário da sabedoria convencional, o principal estimulador da criatividade não são as emoções positivas, mas as negativas. E estas não são palavras vazias, mas um fato confirmado pela ciência. Um estudo recente descobriu que as emoções negativas realmente aumentam a criatividade de uma pessoa. Em outras palavras, você pode usar seu mau humor como uma ferramenta para superar uma crise criativa.

O estudo foi conduzido por três professores das principais universidades europeias que estudaram os hábitos de 100 trabalhadores criativos. Os participantes do estudo foram para observar suas emoções durante a semana e registrá-los em um diário. No início e no final de cada dia, eles avaliaram o nível de emoções experimentadas - tanto positivas (inspiração, entusiasmo, vigilância) quanto negativas (estresse, hostilidade, culpa). Descobriu-se que os artistas mais produtivos experimentaram fortes emoções negativas no início do dia e, à noite, já estavam em uma onda positiva. Em outras palavras, a raiva e outras emoções negativas deram-lhes um poderoso impulso de energia, que enviaram para o trabalho.

Os pesquisadores chegaram à conclusão de que um alto nível de criatividade é uma consequência da "mudança afetiva" quando uma pessoa é muito negativa no início, e então suas emoções negativas gradualmente desaparecem, dando lugar a emoções positivas.

Qual o motivo? É tudo sobre aumentar o nível de concentração. Um estudo anterior mostrou que as emoções negativas restringem o foco da atenção de uma pessoa e contribuem para a concentração de longo prazo em uma tarefa específica. Assim, ele está mais profundamente imerso no estudo do problema e encontra melhores soluções.

Os pesquisadores, a quem nos referimos anteriormente, decidiram verificar essa afirmação. Eles pediram a outro grupo de pessoas para participar de uma sessão de brainstorming: um problema específico foi formulado, e os sujeitos tiveram que fornecer o maior número possível de idéias para resolvê-lo. Mas antes de embarcar em uma sessão de brainstorming, eles tiveram que realizar outra tarefa: escrever um ensaio biográfico, relembrando um evento positivo ou negativo em sua vida.

Como no primeiro caso, os participantes da pesquisa que pensaram em um evento negativo apresentaram melhores resultados: tinham mais ideias, que, além disso, diferiam em diversidade e originalidade. Apesar do fato de o tópico de seu ensaio não estar relacionado à tarefa do brainstorming, as emoções negativas que eles experimentaram os ajudaram a se concentrar no problema e a encontrar as melhores maneiras de resolvê-lo.

Vamos dar mais um exemplo ilustrativo - do mundo dos esportes. Mesmo se você é completamente indiferente ao basquete, você provavelmente conhece o nome de Michael Jordan, um dos mais proeminentes jogadores de basquete nos Estados Unidos e no mundo. Como ele conseguiu alcançar a glória universal? "Ele é incrivelmente talentoso", você diz. Você está certo, no entanto, não é apenas o talento que está preocupado, mas também sua capacidade de direcionar a raiva na direção certa. Como reconhecido por colegas e amigos de Michael Jordan, ele estava perdendo a paciência em qualquer ocasião, a fim de despertar o espírito de rivalidade. Desde a tenra infância, ele constantemente tentou provar alguma coisa - a seus parentes, estranhos e a si mesmo. Talvez seja por isso que ele atingiu alturas incríveis no esporte.

Se a vida lhe trouxe um limão, faça limonada com ele.

Às vezes, a vida nos apresenta surpresas extremamente desagradáveis ​​que derrubam o chão debaixo de nossos pés. Sentimos raiva, desespero, ressentimento - parece que o mundo inteiro está contra nós. Nesses momentos, não há o menor desejo de criar. No entanto, isso não é motivo para acabar com sua vida profissional por causa de problemas pessoais. Sim, não podemos controlar muitas circunstâncias, mas podemos nos beneficiar delas.

Da próxima vez que o seu humor estiver em menor importância, não desista e caia em apatia. Juntos, concentre-se na solução de um problema complexo ou na conclusão de um projeto que você não pode concluir. Assim, você pode mergulhar mais profundamente no problema e encontrar soluções inacessíveis para você quando estava de bom humor. E você ganha um bônus extra - impulso de humor. Afinal, há muito se sabe que o trabalho é o melhor antidepressivo.

Loading...

Deixe O Seu Comentário